Wie würden Sie im Ernstfall reagieren?
Fast jeder besucht mindestens einmal im Leben einen Erste-Hilfe-Kurs und erlernt dabei einfachste Techniken, wie man in Notsituationen helfen und sogar Leben retten kann. Das angeeignete Basiswissen soll im Ernstfall ohne langes Nachdenken abgerufen werden können. Und genau diesen Ansatz verfolge auch ich mit meinen Kursen: kompaktes Wissen über Selbstverteidigung unterrichtet wie ein Erste-Hilfe-Kurs. Oftmals werden die Themen Selbstverteidigung und Fitness mit Kampfsport assoziiert. Man hat sofort ein bestimmtes Bild im Kopf, von schweißtreibenden Übungen, jahrelangem Training und komplexen Techniken. Doch haben wir weder die Zeit, uns jahrelang vorzubereiten, noch die Ressourcen, im Ernstfall komplexe Techniken auch anwenden zu können.
Mein Ansatz, Selbstverteidigung zu trainieren und körperlich und mental fit zu sein, macht es für Sie möglich, etwas für Ihre persönliche Sicherheit und im weiteren Sinne für Ihr Wohlbefinden zu tun, ohne dass Sie neue Hobbies oder eine Affinität zu Kampfsport entwickeln müssen. Mein Training basiert auf dem Verständnis für das Gefühl der Angst, das uns in Gefahrensituationen überkommt, sowie auch für natürliche Bewegungsabläufe, die zum Selbstschutz angewendet werden können. Durch moderne Methoden und Ansätze möchte ich es Ihnen ermöglichen, Selbstverteidigung und Angst verstehen zu lernen und dadurch besser für den Ernstfall gerüstet zu sein.
„Ich möchte Sie inspirieren, sich aktiv mit dem Thema Selbstverteidigung auseinanderzusetzen und Ihnen helfen, sich bestmöglich auf Gefahrensituationen vorzubereiten.”
Mein „Warum?“
Für mich ist das Unterrichten von Selbstverteidigung kein Nebenberuf, sondern eine Lebensaufgabe. Gewalt ist ein Thema, bei dem viele leider wegsehen. Aussagen wie „Es passiert doch verhältnismäßig nicht viel“, oder „Über solche schrecklichen Themen möchte ich mir gar keine Gedanken machen“ höre ich nur allzu oft. An dieser Stelle möchte ich nicht über Statistiken sprechen, sondern Sie bitten, diese Fragen zu beantworten:
All dies sind sicherheitsspezifische Hilfsmittel für den unwahrscheinlichen Ernstfall. Und genau für diesen bereiten auch wir uns vor.
Basis meiner Expertise bilden jahrelange Trainingserfahrung in Selbstverteidigung, Instruktorenzertifizierungen in verschiedensten Stilen, Trainerausbildungen im Bereich Fitness und Personaltraining sowie die Selbstverständlichkeit der stetigen Weiterbildung. Als Schülerin war ich selbst stets unzufrieden, da mir keines der erlernten Systeme schnellstmöglich die nötigen Werkzeuge gab, um mich tatsächlich sicherer zu fühlen. Daher setze ich in meinem Training auf verständliche, einfach zu erlernende Techniken. Für das SPEAR System® habe ich mich entschieden, da es das einzige System ist, das auf Wissenschaft basiert, verhaltensbasiert aufgebaut ist und uns in kürzester Zeit ermöglicht, besser für den Fall eines plötzlichen gewaltvollen Übergriffs gerüstet zu sein.
